Спортивная биомеханика

Любой вид спорта, ну разве, что кроме шахмат — это физическая и интеллектуальная деятельность. При этом, физический компонент очень выражен. Одни вида спорта ориентированы на очень узкую физическую активность: бег, плавание, стрельба, метание копья, молота, ядра, другие очень многогранны — гимнастика, многоборье, единоборства. В любой из них высокий результат, может быть, достигнут только путём формирования оптимального для данной физической активности двигательного навыка. Как этого достичь — есть несколько известных путей. При прочих равных условиях: отбор талантливых для данного вида спорта спортсменов, правильная методика тренировки и др. Формирование оптимального двигательного навыка проходит длительный путь, нередко с переучиванием спортсмена, если изначально был заложен двигательный стереотип с ошибками. Незначительная рассогласованность действий уже не позволит спортсмену показать свой максимальный результат. Кроме этого, ошибки в технике имеют ещё одно последствие — это травматизм. Если рассогласованность действий существует, то даже микротравмы накапливаются, что рано или поздно приводит к невозможности спортсмена продолжать выступления.

В старые времена роль корректора техники спортсмена выполнял только его тренер. Оставим в сторону субъективность оценки тренера. Есть совершенно объективные факторы. В современном спорте значительное количество отдельных движений, которые выполняет спортсмен, занимают доли секунды. При этом спортсмену нужно точно согласовать во времени и пространстве множество факторов, скорость, силу, направление, взаимодействие со снарядом или опорой, координацию движений конечностей и туловища и др. Что это значит? Вывод первый — формирование таких двигательных навыков не просто сложная задача, ошибки и, как следствие, травматизм, становятся почти неизбежны. Другой вывод в том, что эмпирический опыт и опыт тренера, в частности, тут явно недостаточен. Тренер может судить о правильности выполнения техники спортсменом только по опосредованным факторам. И не надо пытаться, с ходу, это опровергнуть. Посмотрим на факты. Спортсмен производит сложные движения во времени и пространстве во взаимодействии с окружающими предметами. И всё это в течение долей секунды. Имеется в виду, собственно продуктивная деятельность. А теперь главное. Человеческий глаз ничего этого уловить не может. В кинотеатре мы смотрим фильмы с частотой всего 24 кадра в секунду и не замечаем их мелькания. Лампочка накаливания мигает 50 раз в секунду, конечно, этого мы тоже не видим. А спортивные движения происходят на скоростях, когда просто для их съёмки требуется частота кадров от 500 до 1000 в секунду. Просто, что бы можно было действительно увидеть процесс движения. Мало этого. Усилия, развиваемые в отделах опорно-двигательного аппарата, не видимы и не ощутимы. Тренер только косвенно может судить об этом. Больше даже не об этих силах, а прилагаемых спортсменом к снаряду, к опоре по звуку, деформации и др. Это, мягко говоря, не слишком точно. Как, в какое время, какие мышцы включаются в движение? Собственно, само движение от этого и зависит. Но тренер может только уловить «тени» и только тех мышц, которые видны ему. Не говоря о том, что разрешающая способность глаза так и остаётся на частотах существенно ниже 16 Гц.

Одним словом, для тренировки, конечно, можно ограничиться талантливым спортсменом и талантливым же тренером. И можно абстрагироваться от того сколько и каких травм получит спортсмен. Но в современном спорте Больших достижений этого явно не достаточно. Для того, чтобы можно было «построить» спортсмену движения в оптимальном варианте и существуют методы биомеханики. Собственно, это своего рода, короткий путь достижения максимального для данного спортсмена результата.

Методы биомеханики, применяемые в спорте весьма многообразны. Как правило, это сложные комплексы, совмещающие несколько основных методов, которые синхронизированы друг с другом. Это методы регистрации кинематики движения, временных и пространственных характеристик, динамической составляющей движения, биоэлектрической активности мышц. Разработано значительное количество методик контроля техники выполнения спортивных движений и их коррекции. Методы биомеханики в спорте больших достижений на вооружении уже не первое десятилетие.

Кроме непосредственно спорта данные методы применяются при восстановлении спортсменов после травм, заболеваний, длительных перерывов в спортивной практике и других ситуациях.

Руководители: проф. Д. В. Скворцов, проф. А. В. Воронов